¿Que es la defensa personal?

La defensa personal es el empleo de la fuerza física para contrarrestar una amenaza inmediata de la violencia. Tal fuerza puede ser armada o desarmada. En cualquier caso, las posibilidades de éxito dependen de un gran número de parámetros, relacionados con la gravedad de la amenaza, pero también en la preparación mental y física del defensor.

Muchos estilos de artes marciales se practican para la defensa personal. Algunos estilos se entrenan principalmente para la defensa personal, mientras que otros deportes marciales o combate pueden aplicarse eficazmente para la defensa personal. Las artes marciales muestran cómo escapar de una situación de cuchillo o arma, o cómo hacer daño con un golpe, mientras que otros enseñan como atacar. Para proporcionar una defensa personal más práctica, muchas escuelas de artes marciales de hoy en día utilizan una combinación de diferentes estilos de artes marciales y técnicas, también a menudo personalizan el entrenamiento de defensa personal para los participantes dependiendo de su estilo de vida, ocupaciones, grupos de edad, sexo, capacidades físicas y/o mentales.

Las técnicas de defensa personal y el comportamiento recomendado bajo la amenaza de la violencia se enseñan sistemáticamente en las clases de defensa personal. La educación comercial de la defensa personal es parte de la industria de las artes marciales en el sentido más amplio y muchos instructores de artes marciales también dan clases de defensa personal. Mientras que todas las artes marciales de formación pueden incluir algunas aplicaciones en la defensa personal; Los cursos de defensa personal se comercializan explícitamente orientados hacia las situaciones reales que se producen en la actualidad. Hay un gran número de sistemas de enseñanza que comercialmente muchos adaptan a las necesidades de los destinatarios (por ejemplo defensa contra intento de violación para las mujeres, defensa personal para niños y adolescentes).

Los sistemas más notables incluyen:

• Versiones civiles de combativas militares modernas, como Systema, Krav Maga y Defendo.
• Defensa personal orientada a formas de Jiujitsu, Aikido, Aikijujutsu Yoseikan, Bartitsu, Allkampf-jitsu y Judo.
• Prevención de la violación y agresión, bajo sistemas como: RAD, AWARE, Impacto modelo atraco, etc.
• Basado en la realidad defensa propia (RBSD), las tácticas defensivas.
• Deportes basados en sistemas, como el kickboxing, Muay Thai, boxeo, Savate, Shoot Boxing, Sanshou, Judo, BJJ, Sambo, MMA y lucha libre se puede adaptar como defensa personal.
• Estilos de lucha sin armas tradicionales como Karate, Taekwondo, Kung Fu, Hapkido, Pencak Silat, etc.

Indiferentemente de la técnica que se elija como método de defensa personal; Evitar situaciones potencialmente peligrosas es una de las técnicas más útiles de defensa personal. Los atacantes usualmente seleccionan a las víctimas que son más fáciles de atacar, dependiendo de su tamaño físico, superioridad numérica o sobriedad frente a la intoxicación. Además, cualquier situación de emboscada inherentemente pone al defensor en una gran desventaja. Estos factores hacen que la lucha para derrotar a un atacante no tenga éxito. Por eso evitar este tipo de situaciones siempre será la mejor defensa personal que puedes utilizar. Sin embargo cuando evadir el ataque es imposible, tienes a menudo una mejor oportunidad en luchar para escapar, tales métodos se han descrito como “romper técnicas”; La comprensión de la mentalidad de un atacante potencial es esencial si queremos evitar o escapar de una situación potencialmente peligrosa para salvar nuestra vida.